לעשות ספורט בלי לצאת מהבית: מכשירי כושר ביתיים

עשיית כושר היא פעילות מבורכת וחלק בלתי נפרד משמירה על אורח חיים בריא. בכל 10-20 שנים לערך אנו רואים ענף כלשהו שצובר תאוצה משמעותית ונחשב לכזה שעשה שינוי במציאות שבה אנו חיים. בשנים האחרונות אנו עדים לצמיחה משמעותית בקרב אנשים הדואגים לשפר את איכות החיים שלהם באמצעות פעילות ספורטיבית, תוספי תזונה, שמירה על תזונה בריאה, הזנה לפודקאסטים ולימוד מעמיק יותר של תחום הבריאות האישית. באמצעות מכשירי כושר ביתיים למשל אנשים יכולים ליהנות מעשיית כושר בבית, בסביבה הטבעית והנוחה להם, עוד לפני שהם מרגישים בנוח יותר לצאת לפעילויות החוץ. אצלנו בגינה פלוס תמצאו מגוון מכשירי כושר שתוכלו לשלב בבית ובגינה שלכם. 

סוגים שונים של מכשירי כושר מומלצים בכל בית

• מיני סטפר – אם אתם בעניין של פעילות אירובית יש לנו כמה מתקנים מדהימים עבורכם. המיני סטפר למשל מדמה פעילות של עליית מדרגות, ומגיע עם ידיות בתנועה אלכסונית ונחשב למכשיר מומלץ במיוחד שגם לא תופס הרבה מקום. 

• ספות כושר – באמצעות ספות כושר תוכלו לבצע מגוון תרגילים שונים בהתאם לסוג הספה שרכשתם. יש ספות המיועדות לביצוע תרגילים עם משקולות ואילו ספות אחרות עשויות להתאים לשימוש גם לתרגילי בטן וגב למשל.

• סטנד למשקולות – אם יש לכם משקולות למגוון תרגילי כוח, עיצוב וניפוח שרירים, כדאי יהיה לשקול גם רכישה של סטנד משקולות מקצועי שירכז את המשקולות שלכם בצורה מסודרת.

• מכשיר מתח מקבילים – מציע כמה מאימוני הכוח החשובים ביותר העובדים על יד קדמית ואחורית אך בעזרת הדרכה נכונה ניתן לבצע גם תרגילים לבטן התחתונה.

• מכשיר פולי עליון ותחתון – מכשיר נהדר נוסף שנמצא בכל חדר כושר ויכול להיות גם בביתכם.

איך נבחר מכשירי כושר לשימוש ביתי?

בבחירת מתקני כושר לבית נרצה להתחשב בכמה פרמטרים חשובים. ראשית – במטרות האימון שלנו. בהתאם להם נוכל לבנות תוכנית אימונים ובהתאם לתוכנית האימונים וסוגי התרגילים שנבצע נוכל לבדוק אילו מכשירים וציוד נצטרך. כמו כן נרצה להתחשב ברמת האיכות של הציוד והמתקנים, ביכולת שלנו לאחסן אותם ולשמור עליהם לאורך זמן. לבסוף נתחשב כמובן גם ביצרן ובחוות הדעת על המוצרים שלו (כלומר אמינות המוצרים), לאחראיות על המוצר ולמחיר שלו.